헬스장 PT(개인 트레이너)를 받는 것이 운동 효과를 높일 수 있는지, 아니면 혼자 운동을 하는 것으로도 충분한지에 대한 의문을 가지고 계신다면 이 글을 통해 몇 가지 중요한 포인트를 살펴보세요. 개인 맞춤형 피티 프로그램 운동을 하기 위해서 헬스장을 방문하는 경우, 개인 맞춤형 피티 프로그램을 선택하는 것이 매우 유용합니다. 피티는 개인의 목표와 체력 수준에 맞게 맞춤 설정되어 진행되기 […]