키위의 4가지 효능과 영양 성분으로 상큼한 하루를 시작하세요!

키위의 4가지 효능과 영양 성분으로 상큼한 하루를 시작하세요!

키위는 달콤하고 상큼한 맛으로 사랑받는 과일로, 다양한 영양 성분과 효능을 가지고 있습니다. 상큼한 맛과 함께 건강에도 좋은 이 과일의 장점을 알아보고, 기분 좋은 하루를 시작해보세요! 키위의 비타민 C 함유량 키위는 비타민 C가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 면역시스템을 강화시키고 감염병 예방에 도움을 줍니다. 특히 키위 한 개에는 대략 일일 권장 섭취량의 … 더읽기

비단풀의 놀라운 효능과 주의할 부작용

비단풀의 놀라운 효능과 주의할 부작용

비단풀은 한의학에서 오랫동안 사용되어온 식물로, 다양한 건강 효과가 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 이에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 비단풀이란 무엇인가? 비단풀은 식물 이름으로서 식물계 슬피더속에 속하는 활엽낭열류로, 주로 중국, 일본, 우즈베키스탄 등 아시아 지역에서 자라는 다년생 초병원성 식물이다. 뿌리 부분을 주로 사용하며, 건조시켜 가루나 추출물 형태로 소비된다. 비단풀은 중국에서는 한약재로 인기가 … 더읽기